Medytacja (przy osteoartretyzmie)

Choroba artretyczna może być przyczyną silnego stresu, wpływającego negatywnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Medytacja zaś jest stanem wewnętrznego wyciszenia, oddalającym troski i przywracającym spokój.

Oddala napięcie i umożliwia osiągnięcie takiego stanu emocjonalnego, który pozwala na spokojne zmierzenie się z problemami życia codzienne­go. W celu zrelaksowania się radzimy ćwiczyć medytację dwa razy w cią­gu dnia.

Metoda może być łączona właściwie z każdą terapią naturalną.