Wątroba pod lupą

Wątroba jest największym i najbardziej wszechstronnym organem w naszym ciele. U mężczyzn może ona ważyć nawet 1, 8 kg a u pań 1, 3 kg. Wyliczono, iż pełni ona aż 500 różnych funkcji. Przede wszystkim jest to wielka oczyszczalnia i filtr substancji szkodliwych, jakie powstają w wyniku przemiany materii. Wątroba reguluje także poziom cukru we krwi i ilość hormonów w naszym ciele. Produkuje ona też żółć, która jest niezbędna w procesie trawienia tłuszczów. Gdy tylko jest z nią coś nie tak to pojawiaj się różne charakterystyczne dolegliwości. Zaczyna się od wzdęć, bólów i nudności. Z czasem powstaje nadwaga, zmęczenie, rozdrażnianie, większy apetyt na słodycze, czasem też astma i katar sienny. Zobaczy, co szkodzi naszej wątrobie. Organ ten przede wszystkim nie lubi nadmiaru tłuszczów i alkoholu. Najlepiej by dzienna ilość procentów Nie była większa jak lampka wina dla kobiet i dwóch kieliszków dla panów. Badacze twierdzą, że bardziej szkodzi jej picie długoterminowe w małych ilościach jak weekendowe picie na całego. Gdy poczujesz, że z wątrobą jest coś nie tak to alkohol trzeba całkiem odstawić, zrezygnować ze smażonych mięs i kiełbas, majonezu, masła, smalcu i śmietany. Jełki chodzi o tłuszcze to najlepiej jak będziemy używać oliwy extra vergine, jej właściwości wspomagają regenerację komórek wątrobowych. Najlepiej jak w czasie problemów jesz posiłki jak najmniej przetworzone. Mam tu na myśli gotowane warzywa, chudy nabiał taki jak twaróg czy odchudzone mleko, chude mięso. Sól nie jest wskazana, zamiast niej postaw na zioła takie ja imbir, majeranek, miętę i kozłka lekarskiego. Wątrobie też bardzo szkodzą leki przeciwbólowe, jełki przyjmujesz je bez kontroli lekarskiej to czytaj ulotki i nie przesadzaj z ich dawkowaniem. Wątroba jest też narażona na ataki intruzów takich jak wirusy typu B i C. Jeszcze kilka lat temu do zachorowań dochodziło na skutek transfuzji i zabiegów operacyjnych, dziś można się zarazić w salonie fryzjerskim czy też w studiu tatuażu. Aby sprawdzić stan wątroby wystarczy wykonać badanie krwi, czyli tak zwane próby wątrobowe. Nieinwazyjną ocenę struktury narządu można przeprowadzić za pomocą, USG, można wtedy sprawdzić stopień ukrwienia wątroby i jej funkcje metaboliczne. Aby wątroba lepiej pracowała musisz się ruszać. Jeśli masz problem z tym organem to musisz się ruszać przynajmniej przez godzinę na tydzień. Wystarczy zwykły spacer, ruch powoduje ze komórki wątrobowe znacznie szybciej się regenerują.