Udar mózgu dotyka coraz większej liczby ludzi. Szacuje się, że co osiem minut ktoś na naszej planecie przechodzi udar i są to nie tylko osoby w podeszłym wieku. Zła dieta, stres, używki, siedzący tryb życia i choroby cywilizacyjne, takie jak otyłość sprawiają, że na udar mózgu zapadają coraz młodsze osoby. Tymczasem, jak w przypadku większości schorzeń, można uniknąć tego groźnego zdarzenia poprzez odpowiednią profilaktykę. Nawet osoby, będące w grupie ryzyka za sprawą zaawansowanego wieku czy obciążeń genetycznych mogą skutecznie przeciwdziałać procesom sprzyjającym wystąpieniu udaru. Muszą jednak przede wszystkim wiedzieć co i w jaki sposób im zagraża. Większość ludzi w ogóle nie zdaje sobie sprawy z tego, że mogą być bardziej narażeni na pewnie choroby niż inni. Dlatego tak ważna jest edukacja prozdrowotna, akcje informacyjne organizowane przez służbę zdrowia oraz refundowane badania profilaktyczne. Niezwykle ważne jest propagowanie zdrowego stylu życia – odpowiedniego odżywiania, zrzucenia nadmiernej masy ciała i walki z otyłością, codziennego ruchu oraz odstawienia używek, takich jak papierosy. Istotne jest także wczesne wykrycie i leczenie chorób sprzyjających wystąpieniu udaru, między innymi cukrzycy, nadciśnienia tętniczego, migotania przedsionków oraz zaburzeń krzepliwości krwi.