Obecnie nie można wykluczyć, że nasze postępowanie przyczynia się do tego, że zaczynamy chorować, tym bardziej, jeśli zapominamy o regularnym spożywaniu posiłków, a nasza dieta nie jest odpowiednio zbilansowana. Przyczyną wielu chorób jest niewłaściwy tryb życia, w którym brakuje nam aktywności fizycznej oraz odpoczynku, a dzieje się tak za każdym razem, kiedy chcemy w ciągu jednego dnia zrobić tak wiele rzeczy, jakby jutro miało nie nadejść. Przepracowywanie się nie wpływa korzystnie na nasze samopoczucie, zwłaszcza, jeśli nie dajemy swojemu organizmowi szansy na regenerację, co przyczynia się do tego, że system odpornościowy zaczyna się osłabiać. W takiej sytuacji nie mamy praktycznie żadnej naturalnej osłony przed wirusami, więc łatwo będziemy łapać różnego rodzaju infekcje. Czy można być jednak bardziej podatnym na udar mózgu – można, jeśli jest się osobą starszą, otyłą, ma się problemy z sercem, z tętnicami, czy z krwią. To są główne czynniki, które wpływają na to, że dana osoba może mieć udar mózgu, dlatego też warto pamiętać o tym, by dbać o swoje zdrowie w szerszym tego słowa rozumieniu. Oczywiście rzadko kiedy zdarza się, by ktoś prowadził zdrowy styl życia z myślą o tym, by nie mieć udaru, niemniej nie można zapominać o tym, że im zdrowiej żyjemy, tym dłużej nasz organizm pozostanie sprawny, a ryzyko udaru mózgu będzie wówczas minimalne.